29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 53,89g | Karb: 96,67g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Терияки Соус . Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Село Зелёное Фермерский со Сливками Сыр, Koska Turkish Delight. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evstegneevam Kilo Geçmişi
|