29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 60,73g | Karb: 118,91g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Баклажан Овощи Гриль. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Растительное Масло, Каша Пшенная на Воде, Союшка Тофу, Sen Soy Чипсы Нори, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|