29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 119,28g | Prot: 129,57g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Öğle Yemeği: Monterra Мороженое Черный Лес, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Akşam Yemeği: Суп куриная грудка с картофелем. Aperatifler/Diğer: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Чизкейк Сан-Себастьян 100 гр. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|