29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 105,97g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимый), Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Сахар, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|