29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 28,13g | Karb: 61,80g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Евроопт Багет Венский Новый. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Санта Бремор Антарктик Криль , Евроопт Багет Венский Новый, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Мармелад. Akşam Yemeği: Beehive Раф по-Ирландски. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|