29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 112,75g | Karb: 60,85g.
Kahvaltı: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Эконива Молоко 2,5%, Капуста салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо, Творог 5%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капуста салат, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|