29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 93,65g | Prot: 162,40g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Früchte Müsli , Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Eat Happy Ingwer (Vegan), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|