29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 107,70g | Prot: 145,46g | Karb: 139,96g.
Kahvaltı: Ei, Fattoria La Vialla Viallini, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Kaffee, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Fattoria La Vialla Mini Panforti, Milbona Kaffeesahne 12%, Bäcker Schüren Bio-Dinkelbrötchen, Schwartau Extra Zero Himbeere, Magerquark, Kamillentee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Orangen. Akşam Yemeği: Limettensaft, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Seitenbacher Sesamsaat, Baumann Sojasoße Sojasoße , Bio Planete Sesamöl Geröstet, Alnatura Olivenöl, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Granatapfel, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|