29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 107,70g | Prot: 121,17g | Karb: 274,41g.
Kahvaltı: Fleischsalat, Exquisa Der Sahnige, Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Müller Milchreis High Protein Vanille, Pottkieker Gemüse-Reistopf. Akşam Yemeği: Domino's Chicken Döner Pizza . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|