29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 233,08g | Karb: 301,09g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. Öğle Yemeği: ICA Basic Potatis, ICA Fläskytterfilé. Akşam Yemeği: Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Pineapple Salsa, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Kronfågel Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Bonjour Vaniljbulle, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Marabou Mjölkchoklad . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|