29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 60,51g | Karb: 188,93g.
Kahvaltı: MacCoffee Капучино Di Torino, Old El Paso Тортилья, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Черкизово Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Family Life Манго Кусочки Замороженные , MacCoffee Капучино Di Torino, Куриное Филе, Elementaree Лук с Подсолнечным Маслом, Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашан Морковь с Сыром и Чесноком, Лента Перец Фаршированный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sulejmanovaelena86 Kilo Geçmişi
|