29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 190,10g | Karb: 342,03g.
Kahvaltı: Colanta Mantequilla sin Sal, Pan Blanco, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Huevo Cocido, Latti Queso Mozzarella. Öğle Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aguacate. Akşam Yemeği: Plátano Maduro, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Manzana Roja. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Castell de Ferro Aceite de Oliva, Naranjas, El Estio Maíz Pira. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|