29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 115,45g | Prot: 67,65g | Karb: 209,54g.
Kahvaltı: Ketchup , Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg. Akşam Yemeği: Good Foods Chunky Guacamole, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Moxie's Fish Tacos Grilled. Aperatifler/Diğer: Butter , Banana Bread. devamı için...
|
|
310 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 50 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|