29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 56,28g | Karb: 46,13g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пангасиус, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|