29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 49,49g | Karb: 206,17g.
Öğle Yemeği: خبز, ( ناضج، من دون ملح، مطبوخ، مسلوق ) فاصوليا بيضاء, لحم البقر, الأرز الأبيض. Akşam Yemeği: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Aperatifler/Diğer: حلاوة طحينية. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd Kilo Geçmişi
|