29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 47,99g | Karb: 82,85g.
Kahvaltı: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Cuscuz Paulista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|