29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 91,39g | Prot: 134,00g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Американо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо, Хурма, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Öğle Yemeği: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izmaylov sergey ✓ Kilo Geçmişi
|