|
Feeling good 😊
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 143,94g | Prot: 126,64g | Karb: 214,76g.
Kahvaltı: Trader Joe's Cranberry Harvest Bread, Countryside Creamery Tastes Like Butter with Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg. Öğle Yemeği: Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Hidden Valley Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Fresh Attitude Spring Mix Salad, Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Butter, TOPS Markets Corn on the Cob, Stop & Shop Large Cooked Shrimp, Sam's Choice Wild Caught Snow Crab Legs. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|