29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 124,41g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Skippy Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Naturally Delicious Barbecue Sauce, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Cascadian Farm Raspberry Jelly, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Jennie-O Applewood Smoked Turkey Breast Tenderloin. Aperatifler/Diğer: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, White Bread, Tuna Fish Salad. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|