29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 82,85g | Karb: 52,48g.
Kahvaltı: Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, ВкусВилл Семена Льна Коричневого, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Чай, Ешь и Худей Брауни Банановый. Akşam Yemeği: Ешь и Худей Брауни Банановый, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Борщ с Говядиной, Чай, Помидоры, Минтай Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|