izzypup68 Günlüğü, 11 Nis 15

izzypup68 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Last morning weigh in before vacation

73,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2015:

1180 kcal

Yağ: 32,17g | Prot: 63,79g | Karb: 122,88g. Kahvaltı: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Potato French Fries, Italian Wedding Soup. Akşam Yemeği: Spanish Rice, Mission Foods White Corn Tortilla, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Schlafly Pale Ale. devamı için...

2268 kcal

Egzersiz: Kitap Okuma - 3 saat, Oturma - 6 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 18 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

how do you post stuff here :D how do you make this status..im new here

12 Nis 15 üye tarafından: selma1992


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

izzypup68 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

izzypup68 Günlüğü, 11 Nis 15

Yorum Gönder

izzypup68 Kilo Geçmişi