30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 142,47g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Матча, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кнели, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Асто Горбуша Малосоленая, Авокадо Авокадо, Петрушка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Takemura Нори. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Кнели, Ecobufet Салат Харбинский, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Akşam Yemeği: Лианозовское Молоко 3,2%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Замороженная Клубника, Едим Дома Вишня без Косточки, Живой Продукт Урбеч из Ядер Конопли, Zuegg Клубника с Земляникой, Творог 5%, Яйцо, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Инжир Сушеный , Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|