30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 19,38g | Prot: 53,17g | Karb: 40,18g.
Kahvaltı: Vитамин Ананас Замороженный, Кофе (Эспрессо). Öğle Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Запеченный или Жареный Лосось, Белая Дача Рукола, Укроп. Akşam Yemeği: Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Vитамин Ананас Замороженный, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|