30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 44,91g | Karb: 220,53g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Майонез, Хлеб, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Антонов Двор Торт Зебра , Огурец (с Кожурой), Чай, Сыр Адыгейский, Хлеб, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Полярис Эклерто Эскимо Кокос в Шоколаде, Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|