30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 47,26g | Karb: 113,46g.
Kahvaltı: Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Кофе, Куриный Рулет, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница. Öğle Yemeği: Lazziz Пастила Яблочная, Белый Хлеб, Суп из Индейки. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Капуста, Фасоль Стручковая, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Отварной, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|