12 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3226 kcal
|
Yağ: 116,03g | Prot: 142,87g | Karb: 403,61g.
Kahvaltı: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Olivenöl, Äpfel, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Rosenkohl (Gefroren), Honig, Zitrone, Schmalz, Weißes Mehl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Roggenvollkornbrot, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|