30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 98,53g | Prot: 70,79g | Karb: 100,91g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко 3,2%, Эко Пастила Пастила, Дикси Кабачок, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо, Эко Пастила Пастила, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Дикси Кабачок, Эко Пастила Пастила, Ярче Молоко 3,2%, Ярче Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Эко Пастила Пастила, Эко Пастила Пастила, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет. Молодец. Держимся цель близко. А потом главное удержать желаемый вес. Вот это самое сложное.
01 Kas 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Спасибо! 😀 доползти бы конечно до этой цели сначала😆
01 Kas 23 üye tarafından: Alice Black Rabbit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alice Black Rabbit Kilo Geçmişi
|