30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 41,54g | Karb: 195,31g.
Kahvaltı: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника. Öğle Yemeği: Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки, Мистраль Булгур Отварной. Akşam Yemeği: Marketplace Соус Тартар, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Viola Йогурт Питьевой с Клубникой . Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье Домашнее, Мандарин, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|