30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 166,58g | Karb: 78,36g.
Kahvaltı: Alpenmark Cremia Balance, Aldi Hänchenbrustfilet, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse, Xbody Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: Bolognese, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Crest Ziegenkäsetaler Natur, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|