30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 33,05g | Karb: 52,28g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Now Omega-3, Макдоналдс Американо. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|