30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 71,27g | Karb: 195,40g.
Kahvaltı: Мёд, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Крокант, Киндер Шоколад, Street Beat Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|