30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 61,09g | Karb: 156,29g.
Kahvaltı: Сыр, Чай с Медом, Курица Вареная, Лаваш из Цельной Пшеницы . Öğle Yemeği: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лаваш, Krakus Шинка. Aperatifler/Diğer: Milka Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|