30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 92,79g | Prot: 127,75g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Оливье без Майонеза, Щедро Майонез Провансаль 67%, Сахар, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Яйцо, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Öğle Yemeği: АТБ Редис, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брынза. Akşam Yemeği: Яблоки Гала, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, АТБ Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anikinaanna79 Kilo Geçmişi
|