30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 80,50g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Акконд Конфета Отломи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Черной Смородиной, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: EatMeat Сардельки с Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|