|
65,5-94-55
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 101,02g | Prot: 67,88g | Karb: 152,01g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Mirel Торт Наполеон, Bonfesto Маскарпоне. Akşam Yemeği: Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Торт Наполеон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Чеснок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|