30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 78,40g | Karb: 24,06g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Говядина Лопатка, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|