30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 168,66g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Новый Океан Креветки Коктейльные Очищенные, Шеф Перекресток Чука. Öğle Yemeği: Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, Tamaki Соус Ореховый, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Pan-Asian Ростки Фасоли, Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски", Самокат Ветчина из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|