30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 63,12g | Karb: 159,88g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Epica Йогурт с Ананасом. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлеб с Семечками, Таврия Бекон Английский, Авокадо Авокадо, Яичница. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
|
|