Juju2kiwi Günlüğü, 30 Eki 23

bon ben le virus avait bien aidé... et j'ai fait des abus la semaine dernière une fois que ça allait mieux : le résultat est sans appel.
je vais me remobiliser 💪💪💪💪

73 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2002 kcal

Yağ: 86,54g | Prot: 56,93g | Karb: 222,88g.   Kahvaltı: Danone Yaourt Nature, Lait, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: E.Leclerc Flan Nature, St Môret Mini Léger 8%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Schneider Spaetzle . Akşam Yemeği: Vin Chianti, Soupe Butternut, Quiche Poireaux. Aperatifler/Diğer: LU Tuc Original, Kaki, Gâteau de Savoie , Pain. devamı için...