30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 134,66g | Karb: 191,91g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Яйцо, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Barilla Макароны, Селяночка Рисовая Мука, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: GEON Кокосовая Паста, Мак. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|