30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 97,41g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Манго, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galina.kalenova.79 Kilo Geçmişi
|