30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 171,05g | Karb: 235,49g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Здравник Цикорий Растворимый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Полет Печенье Миндально-Ореховое, Matti Мюсли Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Победа Трюфель в Молочном Шоколаде , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ленивые сырники, Волжский Пекарь Мини-Сушки, Куриная Грудка Отварная, Семейные Традиции Салат Фунчоза по-Корейски , Prime Star Витаминный Салат. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Соевый Соус, Фуджи Онигири Тунец, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Цикорий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|