30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 37,09g | Karb: 232,20g.
Kahvaltı: Kumquat, Feigen, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ziegler Milchbrötchen . Öğle Yemeği: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gekochte Karotten, Olivenöl, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Balsamico, Olivenöl, Almette Natur, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Amicelli Amicelli . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|