24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 28,18g | Karb: 80,68g.
Öğle Yemeği: 코스트코 원더풀 피스타치오, 홈메이드 요거트, 설탕, 그로브 아보카도오일 엑스트라버진, Bob's Red Mill 아몬드가루, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Akşam Yemeği: Quaker Oatmeal, 계란후라이. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|