|
Nicht zu glauben ... aber das geht sicher bald in die andere Richtung ...
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 39,65g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Géramont Le Snack, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Eberswalder Bierschinken, Kania Senf Scharf, Diamant Roggenkruste. Öğle Yemeği: Essig, Olivenöl, Aldi Paprika, Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Gehackte Tomaten, Meininger Käseknacker. Akşam Yemeği: Gefüllte Aubergine + Zucchini. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Trocken, Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art, Haribo Weingummi, Wasser. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|