30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 111,02g | Karb: 376,52g.
Kahvaltı: Гречка, Ядрица (Крупа) , Мой Белок Яичный , Яичный Желток , Молочный Гостинец Сливки 20%. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Увелка Рис Длиннозерный. Akşam Yemeği: Приосколье Голень Куриная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Красная Цена Чернослив, Каждый День Курага , Верховье Био Творог Клубника-Земляника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|