30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 60,99g | Karb: 178,03g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Ашан Киви, Зеленый Листовой Салат, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Кофе, Campina Сливки Порционные, Вегановъ Колбаса Питерская, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сырники с Вишней, Sporty Печенье Банановый Брауни. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Ашан Киви, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Помело, Vego Сосиски Веганские Докторские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шармэль Зефир в Шоколаде, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|