30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 30,56g | Karb: 73,92g.
Öğle Yemeği: Asda Extra Special Caramelised Onion Chutney, Asda Bolognese Sauce, Waitrose Bulgur Wheat, Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Spinach, Tesco British Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Asda Bolognese Sauce, Sainsbury's Mixed Peppers, Tesco Medium Eggs, Tesco Chinese Leaf, Asda Pilau Rice. Aperatifler/Diğer: Holland & Barrett Pistachio Kernels. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|