30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 21,06g | Prot: 68,84g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Bananas . Öğle Yemeği: Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Boiled Egg, Simply Nature Unsweetened Applesauce. Akşam Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, Kroger Tuna in Water, Bananas . Aperatifler/Diğer: Boost Glucose Control, Kroger Apple Cinnamon Cereal Bar. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|