30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 54,30g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яблоко, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Драники. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|